ទំព័រដើម > Santé - Health > វិធីសំរកទំងន់ – ស្រលាញ់ខ្លួនប្រាណ ដើម្បីអាចទទួលជោគជ័យ ក្នុងការតមអាហារ

វិធីសំរកទំងន់ – ស្រលាញ់ខ្លួនប្រាណ ដើម្បីអាចទទួលជោគជ័យ ក្នុងការតមអាហារ

បកប្រែដោយ DS


បើតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity បង្ហាញអោយដឹងថា ការដែលយើងមើលឃើញខ្លួនឯងមានរូបរាងយ៉ាងណានោះ អាចជួយអោយទទួលបានជោគជ័យ ក្នុងអំឡុងពេល ដែលយើងកំពុងតមចំណីអាហារ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ នៅមហាវិទ្យាល័យបច្ចេកទេសលីសប៊ន នៃប្រទេសព័រទុយហ្កាល់ និង​នៅ​មហាវិទ្យាល័យបង់ហ្ក នៅចក្រភពអង់គ្លេស បានប្រើប្រាស់ពេលវេលារយៈពេលមួយឆ្នាំ តាមដាន ស្រ្តីចំនួន 230នាក់ ដែលមានបំណងចង់ ចាប់ផ្តើមធ្វើការតមចំណីអាហារ ដើម្បី សំរកគីឡូរបស់ពួកគេ។

អ្នកចូលរួមទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយក្រុមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព ដែល ចាំជួយផ្តល់ដំបូន្មាន ដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍ មានជាអាទិ៍លើការបរិភោគចំណីរអាហារ និងរបៀបគ្រប់គ្រងស្រ្តេសផ្ទាល់ខ្លួន។ ផ្ទុយទៅវិញ គេក៏បើកឱកាសអោយស្រ្តីចំនួនពាក់កណ្តាលក្នុងស្រ្តីទាំងនោះ ចូលរួមប្រជុំប្រចាំសប្តាហ៍ ស្តីពីការពិនិត្យព្យាបាល លើការមើលឃើញរូបរាងខ្លួនប្រាណរបស់ខ្លួន។

នៅពេលដែលកម្មវិធីសំរកទំងន់បានបញ្ចប់ទៅនោះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សំគាល់ថា ស្រ្តី ដែលបានចូលរួម ការប្រជុំនិត្យព្យាបាល បានស្រកទំងន់ជាមធ្យមដល់ទៅ 7ភាគរយនៃទំងន់ ដើមរបស់ពួកគេ ខុសពីស្រ្តី ដែលមិន បានចូលរួមប្រជុំប្រចាំសប្តាហ៍នោះ ដែលស្រកត្រឹមតែ 2ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។ បើតាមការសិក្សាដដែល បញ្ជាក់អោយ ដឹងថា «ការមើលឃើញ ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពខ្លួនប្រាណយើងកាន់តែប្រសើរទៅនោះ ជួយជាកំលាំងចិត្តពិសេសដល់
អ្នកចូលរួមអោយ គិតពីសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន»។ នៅក្នុងបរិបថបែបនេះ អ្នកចូលរួមទាំងនោះ កាន់តែ រឹតបន្តឹងលើរបបចំណីអាហាររបស់ខ្លួនបន្ថែមទៀត។

ការសិក្សានេះ ក៏ទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានបានដែរថា «កម្មវិធីសំរកទំងន់នាពេលអនាគតទៅនោះ គឺចាំបាច់ត្រូវគិតទៅ ដល់ វិធីសាស្រ្តពាក់ព័ន្ធនិងការតាមមើល រូបភាពខ្លួនប្រាណជាប្រចាំ»។

ចំណាត់ក្រុម ៖Santé - Health
  1. មិន​ទាន់​មាន​មតិ។
  1. No trackbacks yet.

ឆ្លើយ​តប

Fill in your details below or click an icon to log in:

ឡូហ្កូ WordPress.com

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី WordPress.com របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

រូប Twitter

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Twitter របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

រូបថត Facebook

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Facebook របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

Google+ photo

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Google+ របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

កំពុង​ភ្ជាប់​ទៅ​កាន់ %s

%d bloggers like this: